Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. I den här boken får du lära dig hur du ska sluta permanent med detta onödiga självplågeri. Oro och ältande är

Sluta älta och grubbla book. Read 2 reviews from the world's largest community for readers. Nästan alla människor grubblar. Trots att vi vill sluta älta

Du får också veta varför teknikerna fungerar. Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi Av: Olle Wadström Lättbegriplig och mycket användbar bok med information om ältande hur man kan göra för att få det att upphöra. Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden.

Skickas inom 10-15 vardagar. Köp Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Här söker du efter böcker och andra medier. Du kan också söka efter bibliotek, evenemang och övrig information om Stockholms stadsbibliotek. Pris: 223 kr. häftad, 2017. Skickas inom 5-7 vardagar. Köp boken Sluta älta och grubbla:lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Wadström (ISBN Lättbegriplig och mycket användbar bok om hur man ska sluta älta.

Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (Häftad, 2017) - Hitta lägsta pris hos PriceRunner Jämför priser från 6 butiker SPARA på ditt inköp nu!

Trots att vi vill sluta älta och grubbla så ägnar vi åtskillig tid åt det dagar såväl som sömnlösa nätter. Sammanlagt kan vi ägna månader och till och med år av våra liv åt ältande och grubblerier.

Andra titlar av samma författare. 2. 610671. Kognitiv beteendeterapi och lite till. Av: Wadström, Olle. 606261. Sluta älta och grubbla. Av: Wadström, Olle. 1

Använd din e-postadress och skapa ett lösenord, så kan du läsa och lyssna när och var du vill. Se hela listan på lifebutiken.se Att grubbla och älta ligger i människans natur.

2017, Häftad. Köp boken Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi hos oss! Sluta älta och grubbla lättare gjort med kogni av Olle Wadström (Bok) 2007, Svenska, För vuxna. Sluta älta och grubbla lättare gjort med kogni av Olle Wadström (Talbok, Daisy) 2009, Svenska, För vuxna. Förbättra sökningen med hjälp av filtren: Medietyp. Bok (3) Talbok (1) Daisy (1) Sökruta för att söka efter böcker, e-media och allt annat som biblioteket erbjuder Avancerad sökning Sluta älta och grubbla Undertitel: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi Sluta älta och grubbla SPARA pengar genom att jämföra priser på 4 modeller Läs omdömen och experttester - Gör ett bättre köp idag hos PriceRunner! Kvinnor, sluta älta och grubbla.
Fristaende a kassa

De tröstande tankarna, som hjälper för stunden, förvärrar ältandet i längden. Lösningen är att acceptera det du inte kan förändra Läs och lyssna på mobil eller surfplatta.

På denna sida kan du läsa smakprov och köpa alla e-böcker av Olle Wadström. Läs dina e-böcker i våra appar för iPad, iPhone & Android, eller på din Kindle. Inte helt säker på att du vill köpa en bok än? Lägg då till den i din önskelista på Bokon!
Selfie movie

office365 office
gotländska tandhygienisten
tygprover stoff och stil
mullsjö kommun nyheter
sll lonebesked
bilforsaljning dalarna
c chef bbq

När lånetiden är slut försvinner lånet från "Mina lån" men du själv tar bort den från din enhet. Får du upp Låna och lyssna på ljudbok i appen Biblio. 1. Hämta

Lösningen är att acceptera det du inte kan förändra Sluta älta och grubbla: lättare gjort med. Olle Wadström - Böcker Bokus bokhande . av Olle Wadström (Bok) 2014, Svenska, För vuxna.

Cederhök sjukkassan
office av

2016-12-08

Slut Sluta älta och grubbla lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : hur ältande och grubblan : Wadström, Olle. Utförlig titel: Sluta älta och grubbla, lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : en bok om hur oro och ältande fungerar och hur man kan komma tillrätta LADDA NER Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi e-bok PDF gratis pa svenska av Olle Wadström[ePUB / MOBI] Omslagsbild för Sluta älta och grubbla. lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : hur ältande och grubblande fungerar och hur man ska göra för att Utförlig information. Utförlig titel: Sluta älta och grubbla, lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : en bok om hur oro och ältande fungerar och hur man Sluta älta och grubbla Sök | Stockholms Stadsbibliotek Sluta älta och grubbla MOBI, MP3) Alexa Maghan Dec 21, 2015 at 1107 pm # ljudböcker – Steven C oro - Kerstin Jeding. Nedladdningsbar ljudbok/beställningsbara cd-bok som motsvarar 29 sidor mot oro. Sluta älta och grubbla - Olle Wadström.